 |
การปรับตัว | |||
 |
รับมือความกดดัน | |||
| 1.
มอบความไว้วางใจให้กับคนที่คุณสามารถไว้ใจได้ 2. หลีกหนีความกดดันไปสักพัก 3. ยอมรับว่ากลัว ทุกคนก็มีเหมือนกัน 4. ประนีประนอมกับคนอื่นบ้าง 5. ทำอะไรให้คนอื่นบ้าง 6. อย่ากวาดฝุ่นไว้ใต้พรม โดยหวังว่ามันจะหายไป 7. จำไว้ว่า 99 %ของเรื่องที่เรากังวลไม่เคยเกิดขึ้น 8. อย่าโกรธจนไม่พูดไม่จา 9. พยายามให้ความร่วมมือ มากกว่าที่จะแข่งขัน 10. ใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบเสียบ้าง 11. ออกกำลัง 12. เขียนรายการสิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับชีวิตคุณ แล้วถามตัวเองว่าสิ่งนั้นใช่สิ่งที่คุณให้ลำดับสำคัญในชีวิตในการทำอยู่หรือไม่ |
||||
 |
การตรวจสอบการทำงาน | |||
|
การให้คำปรึกษา | |||
|
การสื่อสาร | |||
©2002